Na cozinha #11

Salada de atum

Olá!

Ora aqui está um prato feito com um dos ingredientes que mais gosto: atum! Atum com isto, com aquilo, a fazer o pino, adoro atum!

É um prato saudável, sem hidratos de carbono, amigo da dieta e que sabe muito bem agora que os dias quentes estão a começar.

Ora então cá vai.

Ingredientes:

• Alface qb;
• cenoura;
• cebola;
• nabo;
• atum ao natural;
• pickes;
• ovo cozido (não coloquei mas faz falta!)
• queijo fresco (também não coloquei mas fica muito bem)

Temperos:

• Azeite;
• alho em pó;
• sal;
• orégãos;
• pimenta preta.

Preparação:

• Preparar a alface;
• Ripar a cenoura e o nabo, cortar a cebola às tiras e colocar a gosto;
• Juntar tudo, temperar e já está, nada que saber!

Se quiserem adicionar um hidrato, recomendo um pouco de massa penne já fria.

Bom apetite! :)

Batom e Canela